冷え性を治す

 

アクアモイス

男の人には冷え性というのは少ないですが…自分は冷え性です。。

 

冷え性だと手足や足先まで血液の循環が悪くなり代謝も落ちていきます。

 

 

血液が行き渡らないということは老廃物も溜まってしまいます。

 

溜まることによって肌にくすみやニキビなどがあらわれてきます。

 

 

自分もよく「顔色悪いね…」と言われるんです。。

 

 

 

対策

 

体をあたためる

 

夏でもクーラーなどもあり体が冷えてしまいます。

 

時にはお腹を下してしまうことも。

 

 

 

さすがに全身をあたためるのは難しいのでお腹だけ。

 

お腹をあたためることによって胃腸の血流もよくなるので代謝がよくなります。

 

腸は人体最大の免疫器官とも言われているので健康にも良いです。

 

 

 

 

 

顔をあたためるのは蒸しタオルで。

 

化粧水なども浸透しやすくなります。